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ダイエット食品は今、特定健診（メタボ健診）・特定保健指導の開始やなどにより、益々注目を浴びています。
太る原因は運動不足・食べ過ぎだけではなく、ストレス・疲れ・血行不良などで代謝が低下して太りやすくなるようです。産後太りも気になります。
我慢するダイエットは辛いので、長続きしませんね。毎日のカロリー計算も面倒です。そんな人にお勧めしたいのが置き換えダイエットです。
ダイエットを続けるためには、栄養・満足感・美味しさ・価格が気になります。
このサイトでは、マイクロダイエットなど置換えダイエット食品の定番となっているダイエットシェイク、ダイエットスープ、ダイエットクッキーを、私が試してみて感じた事をまとめてみました。
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ダイエットカロリー計算は一日の摂取カロリーと消費カロリーを計算します。摂取カロリーとは食事など、摂取したカロリーの計算なので、食品カロリー計算表が必要です。消費カロリーは「基礎代謝量」＋「運動と日常生活」です。
基礎代謝量は年齢ごとに目安があります。摂取カロリーと消費カロリーが分かったらあとはカロリーコントロールができる生活習慣を考えましょう。
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サイト管理者
調査概要
| 美容液ダイエット、マイクロダイエット、ダイエット&コラーゲンなどのダイエット食品の比較と総合ランキングを掲載中 |
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あの美容液ダイエットシェイクの姉妹品。一番搾りの「ピュア・コラーゲン・ペプチド」と、美味しい「おからと豆乳」。1日に必要な11種類のビタミン、3種類のミネラルを、バランスよく配合したダイエット食品。
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摂取カロリー
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1食分 162.3kcal〜
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販売価格
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4,200円（7食）
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販売元
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株式会社アドバン
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明治創業老舗の味『お豆腐工房いしかわ』の国産大豆100%の『特に吸水性の高いおから』を使用！
お菓子づくり50年の、老舗お菓子職人が、素材選びから、こだわりにこだわったダイエット食品。
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摂取カロリー
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1食分 164kcal〜
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販売価格
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2,835円（7食）
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販売元
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おから本舗
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ふんわりもっちりした食感が特徴。
水を含んで膨らむおから、沢山の繊維を含む寒天、さらに、豆乳を配合。甘味料として、マルチトールを使用している、ダイエット食品。
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摂取カロリー
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1食分 146kcal〜
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販売価格
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5,565円（9食）
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販売元
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健康コーポレーション
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人気のダイエットクッキー比較（7商品）
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豆乳クッキー
ダイエット
健康コーポ
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チアシード
豆乳おから
クッキー
コモライフ(株) |
ダイエット
豆乳おから
クッキー
グローバル |
PDPソイミルク
(豆乳)クッキー
ヘルシーバンク |
ダイエット
豆乳おから
クッキー
おから本舗 |
豆乳おから
ダイエット
クッキー
(株)ネオス |
豆乳おから
クッキー
シェフ ノブ
ノブKGC |
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あの美容液ダイエットシェイクの姉妹品。
フリーズドライなので、お湯を注ぐだけ。ワンランク上の一番搾りの「ピュア・コラーゲン・ペプチド」、酵素たっぷりの「天然野菜」や「豆乳」を化学調味料なしで仕上げている。1日に必要な11種類のビタミン、3種類のミネラルを、バランスよく配合したダイエット食品。
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摂取カロリー
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1食分 46.2kcal〜
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販売価格
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4,200円（7食）
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販売元
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株式会社アドバン
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食生活の欧米化による野菜不足が、肥満や体調不良の原因という考えの下、「新鮮な野菜の力こそが、体を整えて、ダイエットに導いてくれる」という岡本先生の理念を形にした、ダイエット食品。
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摂取カロリー
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1食分 48kcal
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販売価格
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5,775円（14食）
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販売元
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ナチュラルガーデン
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4種類の海草を、ふんだんに使っているから、「まんぷく」って思えるほどのボリューム。お湯をかけて2分で出来上がるので、ちょっとお腹がすいたときでも食べられる、ダイエット食品。
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摂取カロリー
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1食分 27kcal〜
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販売価格
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5,800円（24食）
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販売元
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株式会社アイケイ
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人気のダイエットスープ比較（6商品）
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| まんぷくスープ |
岡本先生の
さらさらスープ |
ソイミルク
（豆乳）スープ |
スリムアップスリム
スープ＆クラッカー |
カミング
ダイエット |
ローカロ
ぞうすい |
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